Systema – Kampf- und Gesundheitslehre beim VfB Tamm
Systema ist eine russische Methode zur Selbstverteidigung und Gesundheitserhaltung, die in der Sowjetzeit aus verschiedenen Einflüssen entstanden ist. Zu diesen Einflüssen zählen unter anderem die mittelasiatischen Ringkampftraditionen, das Fechten der Kosaken, russischer Faustkampf, militärischer Nahkampf, Volkstanz und Volksheilkunde. Das Ergebnis ist ein überaus flexibles und vollständiges Trainingssystem, das aus verschiedenen Blickwinkeln praktiziert werden kann und eine sehr persönliche Entfaltung ermöglicht. Der Schwerpunkt liegt auf Wahrnehmung und Kontrolle des Körpers sowie dem Abbau von Spannungen und Ängsten. Somit ist Systema nicht nur zur Selbstverteidigung hervorragend geeignet, sondern auch als generelle Übungsmethode für ein feineres, ganzheitliches Körpergefühl. Systema kann als eigenständiges System trainiert werden, als unterstützende Methode für weitere Kampf- und Bewegungskünste oder als Ergänzung zu einer Körpertherapie.
Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich.